אהלן
אחרי חודש של אימונים ואכילה לא מסודרת לא הייתי ממליץ לפנות לתוספים.
חודש אימונים זה לא אינדיקציה לשינוי בגופך,בוודאי כשלא משלבים עם האימונים תזונה מסודרת.
חוץ מהאימונים ישנם גורמים נוספים לעלייה במסה.
ביניהם:תזונה ומנוחה.
תיקרא ותבין את המאמר שנתנו כאן.
רק אחרי יישום הדברים בצורה נכונה,זאת אומרת
אכילה נכונה,מנוחה מספקת ואימונים רציניים תיראה תוצאות.
__________________
|