ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
בגלל זה שאלת, הבנתי שהוא על מסת שריר מאד גבוה וא.ז נמוך ורציתי לשאול ת'בחור איך הא עשה את זה והמשיך לעלות במשקלים כיוון שזאת המטרה שלי גם
|
אחי יש לי פה חבר שעשה abcde ולוחץ לחיצת חזה 15 חזרות 130 קילו תנועה נקיה!
תעשה את התוכנית שלו כי הוא מבין11!!