אשכול: כמות חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-09-07, 03:41   #4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

3 גרם זה זה די מוגזם , לך מספיק 1.8-2 אם אתה מתאמן 5-6 פעמים בשבוע ממש חזק אפשר להגיע ל 2.5 אים צורך יותר מזה .
מה המטרה שלך?
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט