ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה| קושי בקביעת מטרה, התמדה ותוצאות, עזרה? בן 17. יש תמונה

IGOR · 29-05-11, 17:39

אין דבר כזה מאסה נקייה. יש דבר כזה לעלות מאסה. כדי לגדול צריך לאכול בלי חשבון. פשוט אל תכניס איזה 60000000000 קלוריות. תתחיל בקטנה מ2500 ואז כשתראה שזה לא מספיק,תעלה ככה כל הזמן.

29-05-11, 17:39	#16
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	אין דבר כזה מאסה נקייה. יש דבר כזה לעלות מאסה. כדי לגדול צריך לאכול בלי חשבון. פשוט אל תכניס איזה 60000000000 קלוריות. תתחיל בקטנה מ2500 ואז כשתראה שזה לא מספיק,תעלה ככה כל הזמן.