ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
ווינגייט משרתים אינטרס שונה מהאינטרס של קהל מפתחי גוף ,מבחינתם כל תרגיל שיש בו איזשהו שמץ של סיכון לפציעה הוא פסול מהיסוד ,ובגלל זה הם גם לא אוהבית BENT OVER ROWS ,יהיה לי מאוד קשה להתאקלם בווינגייט ,חבל שכמו כל דבר אחרי ,גם את זה הישראלים עושים עקום.
|
צודק, אבל חייבים תעודת מדריך, אין ברירה
הכי טוב זה לשתוק ולהמשיך להתאמן בשלך