אשכול: הארוחה האידאלית בישבילי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-07, 17:31   #1
Nicolas
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNicolas
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,496
גיל:: Sport
שלח הודעה דרך MSN אל Nicolas
ברירת מחדל הארוחה האידאלית בישבילי
לפניי האימון אני אוכל אורז חום,אפונה(מוסיף קצת סיבים וחלבון) וטונה הכל מעורב
ממליץ לכולם וזה גם טעים, לפי דעתי אפשר גם לאכול את זה אחריי האימון.
Nicolas מנותק   הגב עם ציטוט