אשכול: עלייה במסה בצורה נקייה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-07-11, 13:58   #2
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
לא להתפרע עם האוכל, אי אפשר להבטיח שתעלה רק 3% שומן, אבל ככל שתקפיד לצרוך רק את מה שאתה צריך למסה ולא סתם לדחוף קלוריות מיותרות (שזה קשה) תצבור פחות שומן.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט