צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-10, 17:51   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

סקוואט 170ק"ג ל2 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=P8AvDHLYNOw

סקוואט 170ק"ג לחזרה, 190ק"ג דדליפט לחזרה
http://www.youtube.com/watch?v=68MnshLl9CE

פאוורקלין 90ק"ג, סרטון של 92.5 אין.
http://www.youtube.com/watch?v=s1VT3OdlsaM
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט