ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
מה זה אתה שוקל 71 ומכניס 96 גרם חלבון? תעלה ל-150 לפחות. שומן גם תעלה ל 80 מינימום. חחח ולא הבאנתי. אתה אומר ששקלתה 75 ועכשיו אתה 71 אז ירדתה רק בשומן כאילו? חחח אתה טועה גבר מצטער לאכזב אותך. אתה מכניס כמה מזערית של מזון ואתה מצפה לרדת רק בשומן? מה הגובה שלך?
|
דבר ראישון תודה רבה לכולם על העצות אני יעלה בכמות של החלבון והשומן.
ואני 1.73