ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
אני בטוח שהוא עושה את זה, יש כמה דפוקים שעושים "אימוני טכניקה" וחושבים שזה יעזור להם לשפר את הכוח שלהם בנוסף למשקולות, בסופו של דבר כל מה שהם צריכים זה אירובי, דדליפט, סקוואט, בנצ', בנט אוור רוז ולחיצת כתפיים בעמידה וטיפה עבודה על בייספס וטרייספס לטאצ' הסופי
|
אז מה הוא אכול על טכניקה??