אשכול: איבוד מסת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-08, 22:42   #2
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
תקרא את זה ותכין תפריט מתאים.
כעיקרון בדיאטה שזו אתה צריך כמות גבוהה של חלבון ומעט מאוד פחמימות
הגרעון הקלורי המקסימלי לאיבוד שומן ושמירת מסה רזה.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=36
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט