צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-08, 18:36   #7
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

אתה צודק בהכל, חוץ מהסירטונים שנתת להדגמות של התרגיל.
מומלץ מאוד לקרוא את הפרק ב Starting Strength מהדורה שנייה על הדדליפט.
סירטונים:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Deadlift_Videos

לקרוא קודם לפני שרואים את הסירטונים.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט