אשכול: שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-04-09, 17:14   #8
יניב ברזילאי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 77
גיל:: 28
עוסק ב:: מפעיל מכונות
ברירת מחדל
לפי התפריט שלי שהוא יוצא =1600 קלריות
חלבון=200 גרם
שומן=50 גרם
פחמימות=100 גרם
אז מה אתה אומר לפי התפריט הזה צריך לעשות העמסת פחמימות
דרך אגב אני שוקל 80 קילו וגובה 1.73
יניב ברזילאי מנותק   הגב עם ציטוט