אני שותה את התוספים שלי עם מים...למעשה אני מעדיף עם מים ולא חלב, יותר טעים משום מה
אם טעים לך עם מים אז אין סיבה לוותר, נראה כאילו אתה תצטרך גיינר..
הדרך היחידה שלך להסתדר היא למצוא פתרונות לאוכל, כמו שעות מסויימות שאתה יכול לאכול כמו שצריך, אוכל מהיר (מנה חמה,קפוא וכול)
אני לא מאמין שאתה תשרוף כל כך הרבה במלצרות כמו שאתה חושב...אבל תנסה שבוע שבועיים ותראה מה התוצאות
המאסה לא תרד תוך שבוע ד"א, זה תהליך ארוך, וכל עוד יש גירוי(במידה ואתה עושב אימוני התנגדות?) ואוכל כמו שצריך אין סיבה בכלל..
__________________
|