לפני שיפלו עליך פה עם מאמרים וכל מיני שכדאי לך מאוד לקרוא וללמוד הרבה דברים שכנראה אתה יודע אני כבר אומר לך שחלבון אין לך מספיק בתפריט עוד לפני שאמרת אפילו את הנתונים שלך.. קיצר תפרט את הנתונים אולי יענו לך יותר...
דרך אגב ואם יגידו לך שמה שאכלת היום בסדר למאסה? אתה תמשיך לאכול את אותו תפריט כל יום או שאתה רוצה לדעת אם התפריט שאכלת היום יעלה אותך בקילו-שתיים שריר?
__________________
|