ציטוט:
פורסם במקור על ידי Puff
כן אחי את זה אני יודע, בקשר לבטן אני לא מתלונן, ומן הסתם אין לי אחוז שומן גבוה- אני תת משקל חח, אני יודע שצריך לעבוד על זה
דיברתי על החזה כיאנלא מבין למה הוא כזה שטוח בעוד שלאנשים אחרים הוא לא (וגם הם לא מתאמנים, דוגמת החברים מהכיתה ולא חסר)
אז רגע אני בכלל לא צריך לעבור "תקופת חיטוב", נכון? כי אני רזה מדי גם ככה |: (ככה שאני לא צריך להוריד אחוזי שומן)
אני צודק? O:
ותודה!
|
בקשר לחזה תתחיל לעבוד עליו ואתה תתחיל לראות תוצאות אל תדאג
בקשר לתקופת חיטוב : אם אתה אומר שאתה על אחוז שומן נמוך אתה יכול להתחיל במסה קודם כל תבנה תפריט ותעלה אותו לאתר אם יש בו בעיה אנחנו נעזור לך לפתור
תקרא את המאמר הזה ותבנה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
אם יש משהו לא מובן תשאל
בהצלחה
