כעיקרון זה התרגיל הכי יעיל לפתח את החזה
כי אתה יכול להעמיס הכי הרבה משקל
תבדוק את הטכניקה שלך, תנסה לשחק עם החזרות הסטים והמשקלים
אם שום דבר לא עובד תעבור למקבילים זה התחליף הכי טוב שאני יכול לחשוב עליו
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|