ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AAA
בגלל זה אמרתי שהעצה שנתתי לו היא העצה המדעית היבשה, אין ויכוח על זה שהוכח ששריר זקוק ל-48 שעות מנוחה לפחות כדי לגדול. לפחות אני מקווה שאין.
|
ואם אתה עובד בתוכנית ABC 4 פעמים בשבוע, למשל יש לך 3 4 ימים בין אימון לאימון, מה אתה חושב שהשריר לא יגדל ביום השלישי והרביעי ועוד איך יגדל