תפסיקו להתבכיין , אני עובד כל שריר כל יום רצוף רק בשבת אני לא מתאמן ואין לי בכלל סימני של אימון יתר ואני ממשיך להתחזק + לגדול
גם כן זה יד קדמית פור פאק סייק לא סקווטים אה וגנטיקה לא קשורה להתקדמות אלא למה שאתה מתחיל ממנו בצורה יחסית ,
איך אני מתעב את אלה שמתבכיינים על תזונה גנטיקה ואימוני יתר ולא יכולים להתאמן כמו שצריך
|