אותו סיפור כמו הדדליפט, לא התאמנתי שנה וחצי, חזרתי להתאמן לפני חודש ושבוע ועשיתי SS.
עכשיו אחרי חודש ושבוע סיימתי SS ועשיתי סינגלים לבדוק איפה אני עומד ביחס לפעם.
בסקוואט נתתי אותו RM1 כמו פעם, 200 ק''ג.
200 ק''ג
http://www.youtube.com/watch?v=XXVC-...ature=youtu.be
כשל עם 205
http://www.youtube.com/watch?v=dT1xA...ature=youtu.be
וזה סתם בנץ' למוטות ביטחון עם 130 ק''ג
http://www.youtube.com/watch?v=GwV79...ature=youtu.be
בסט עצמו זה הרגיש כאילו שובר ובגדול, אבל בסרטון זה נראה גבולי..
מה אתם אומרים שובר?