בשביל שמירה על מאסת שריר ואורדת שומן,אתה צריח תפריט חיטוב מעוזן+אירובי+אימונים.
אבקת חלבון יש לך.טוב מאוד.
לפי דעתי שורף שומן צריח להכנס לתמונה.
הוא גם שומר על השריר,יזרז את העניינים וימזער את הנזק(פירוק שריר),בשילוב אם תזונה נכונה.
זה לא נורא אם תעבד גם שריר בחיטוב.בדרך כלל כולם מאבדים קצת.בעיקר אם יורדים מתחת ל-10% שומן טבעי בלי סטרו'.
אם אתה רוצה שורף שומן חזק וטוב.זה או טרמו קאץ אקסטים(הוא נראה לי אחלה,יש לו ערכים טובים)או ליפו-6.
|