אשכול: כמה קלוריות למתאמן מתחיל?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-01-13, 21:28   #1
Olonstake32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 124
ברירת מחדל כמה קלוריות למתאמן מתחיל?
בגלל שאני מקפיד לאכול פחמימות וחלבונים כל שלוש שעות, יוצא שאני אוכל לפחות 3400 קלוריות ביום...
בתור מתאמן מתחיל כנראה אני צריך פחות?

זה נעשה בהערכה גסה, אבל סביר להניח שזה קרוב לזה.
כנראה אצטרך לקצץ בקורנפלקס המשמין הזה
Olonstake32 מנותק   הגב עם ציטוט