ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - זו טעות לעשות מנוי בחדר כושר בגיל 14-15 המטרה לעלות במסה?

BENQ · 19-08-08, 23:41

אני התחלתי להתאמן ב-14 וחצי עכשיו אני 15 וחצי ועליתי 11 קילו הייתי מקלון..
וזה בלי תפריט מי יודע מה מסודר בלי אבקות חלבון וגיינרים רק קריאטין ועכשיו גם ניטריקס..
אבל מה זה גם תלוי בהתפתחות המינית של כל אחד.. יכול להיות שאתה עוד לא מפותח ביכלל..

19-08-08, 23:41	#9
BENQ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של BENQ הודעות: 187	אני התחלתי להתאמן ב-14 וחצי עכשיו אני 15 וחצי ועליתי 11 קילו הייתי מקלון.. וזה בלי תפריט מי יודע מה מסודר בלי אבקות חלבון וגיינרים רק קריאטין ועכשיו גם ניטריקס.. אבל מה זה גם תלוי בהתפתחות המינית של כל אחד.. יכול להיות שאתה עוד לא מפותח ביכלל..