נסכם את כל ה33 דקות הללו במספר מילים.
תאכלו דגים כי זה יותר בריא מבחינת כמות החלבונים הטובים שנכנסים לגוף.
תשתדלו לקנות את הדגים שלכם מסוחרים שתופסים אותם בטבע מכיוון שמקור האוכל שלהם הוא טבעי על בסיס אצות,בקטריות ושלל יצורים שחיים בים ומספקים דג סביבת מחייה טובה יותר וטבעית יותר.
עופות ובקר גדלים בסביבה שמאכילים אותם מכל הבא-ליד שזה כולל פיתום ואוכל לא טרי ולא מסודר וכו'.
ניתן לדעת שהדג טרי כאשר הוא עדין קצת מדמם.
ישנן מספר דרגות המודדות את איכות בשר הדג כאשר הדרגה הגבוה ביותר היא שיווק הדג ישירות מן הדייג אל המוכר ולא במשלוחי קירור בים ומעבר בין-מדיני/יבשתי.
בתאבוןןןןןןןן
__________________
|