שאלה האם עליתי במשקל ?
היי ,
אני מנסה לעלות במשקל.
היום אכלתי ככה :
נס קפה (2).
2 פריכיות עם 2 כפיות קוטג 9%.
2 פרוסות לחם עם 2 כפות קוטג 9%.
4 כוסות של גזר ואפונה , עם בצל אחד גדול.
חתיכה של חזה עוף.
תפוח.
10 ענבים.
קורנפלקס שוקולד וניל (עיגולים כאלה) 4 כוסות , עם 2 כוסות חלב.
ובערב אני גם יאוכל , השאלה האם אני יעלה מזה ?
|