אשכול
:
תפריט לחיטוב , מה דעתכם?
צפיה בהודעה בודדת
02-05-11, 22:34
#
4
IGOR
נפיחון
תאריך הצטרפות: Feb 2006
צפה באלבומי התמונות של IGOR
הודעות: 6,573
גיל:
: 26
חדר כושר
: k-gym
אתה 72 קילו על 1.71 ואתה עושה חיטוב? לא מבין אנשים כמוך.
בכל אופן,תוסיף קלוריות.תתחיל מ2500 וכל שבוע תוריד 200.ולמה כל כך קצת חלבון? 72x2=144 זו כמות החלבון שאתה אמור להכניס.תוסיף שומן ל80 גרם לפחות.
IGOR
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיIGOR