אשכול: עזרה בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-14, 20:30   #2
Xanadoo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 354
חדר כושר: ספייס
ברירת מחדל

ככל שידוע לי ב SS לא משחקים עם המשקלים כמו שציינת ולא עושים "אימון התאוששות", אלא מעלים משקלים מאימון לאימון. מה זה paused squat ? או סקאווט וחצי?
אמורים לעשות סקוואט מלא ועמוק.
אולי בגלל זה אתה לא מגיע מספיק חזק ודדליפט ואתה נתקע.
איך התזונה וההתאוששות שלך?
__________________
Go Squat Yourself!!!
Xanadoo מנותק   הגב עם ציטוט