[הכריש בקרייסלר]

פורסם במקור על ידי arbel2

הבעיה היא לא הקורס מאמנים עצמו ,הבעיה היא שרוב האוכלוסיה בא לקורס וזורקת זין ועוברת מבחנים בצורה גבולית (ציון מעבר נדרש הוא 56 ) ..וככה זה נראה אחר כך.


בנוגע לצריכת חלבון יש המון במה שיאיר להב אומר ,כי בסופו של דבר לא מדברים על מפתחי גוף (שרובם ככולם משתמשים בחומרים שמשפרים את סינטזת החלבון שלהם) ולרוב האנשים זה יהיה די והותר חלבון.

אני בע"ה מסיים השבוע קורס בוינגייט,רוב המקצועות שנבחנו עליהם הציון המינמלי היה 70 והיו 3 מקצועות של 60,יש לנו דגש גדול מאוד על מילטרי פרס,דד ליפט כל הסוגים,סקוואט כל הסוגים,גוד מורניג ועוד הרבה דברים,אני יכול להגיד על המדריכים שהם עשו את המקסימום מבחינתם כדי להעביר את החומר והתחום לתלמידים אבל מה לעשות שיש תלמידים שאלופים בללמוד אבל גרועים בלאמן?פה כבר וינגייט לא אשמה.

ודרך אגב אותנו לימד תזונה שגיא הלוי אחד התותחים שיש!