ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

הליצן המרקד · 26-12-10, 21:53

A
סקבט -
145 3x5, היה חלק, אימון הבא 147.5.

פרס-
75 3x5, אני יודע שהעלתי 5 קילו מהפרס הקודם אבל היה אחלה של פרס.

מתח-
3x5 עם 12.5 קילו.

סה"כ היה אימון טוב, הצלחתי את מה שרציתי.

אין היום סרטונים, קיריל לא הביא פלאפון, יום חמישי אני כבר אצלם את אימון a.

עדכון קטן:
משקל: 80 בזמן אימון.
גובה: 173.

26-12-10, 21:53	#54
הליצן המרקד חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של הליצן המרקד הודעות: 544	A סקבט - 145 3x5, היה חלק, אימון הבא 147.5. פרס- 75 3x5, אני יודע שהעלתי 5 קילו מהפרס הקודם אבל היה אחלה של פרס. מתח- 3x5 עם 12.5 קילו. סה"כ היה אימון טוב, הצלחתי את מה שרציתי. אין היום סרטונים, קיריל לא הביא פלאפון, יום חמישי אני כבר אצלם את אימון a. עדכון קטן: משקל: 80 בזמן אימון. גובה: 173.