ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי vourt
אחרי כמה זמן הפסקה השריר קטן?
כמה אחוזי משקל היתם מורידים אחרי חודש הפסקה?
|
חודש הפסקה למתאמן ממוצע (תוספת של איזה 10 קילו שריר מתחילת האימונים לפחות) לא תהיה מאוד הרסנית...אבל תהיה ירידה במסה...
אני חושב שעדיין גם פה זה אינדבדואלי...אצל כל אחד זה שונה והעדיפות היא-לא להפסיק
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy