האם יש חשיבות לתזמון השתייה? כלומר אם אוכלים כול שלוש שעות בממוצע...לא צריך גם לשתות כל שלוש שעות בממוצע?
ואם כן איזו כמות? חצי ליטר...ליטר? או פשוט מחלקים את הכמות צריכת נוזלים היומית במ'ס נקודות השתייה שעושים (כמו מספר הארוחות?) והאם המים עם השייק נכללים בכך ?
תמסקרן אותי כבר הרבה זמן אבל לא ידעתי לאן לפנות
יבורך הפורום הזה ומי שהמציא אותו!
