זה טוב להתחיל ככה?
שלוםשלושלוןם..
קיצר כשהלכתי פעם ראשונה למכון (לפני כמה אימונים חח) ביקשתי מהמדריך ללמד אותי את התרגילים של הss (הכרתי את המדריך לפני הוא תומך בתוכנית) עכשיו הוא אמר לי שילדים בגילי (14) לא מצליחים תתוכנית ככה על ההתחלה אז הוא עשה לי תוכנית כל הגוף לחודש אמר לי לאכול וכל זה תתאמן תתחזק אחרי חודש לעשות תוכנית ab ובab להכניס לאט לאט תרגילים של הss.
עכשיו הוא צודק באמת לא הצלחתי ss כשניסתי פעם ראשונה אפילו רק עם מוט.
מה אתם אומרים? אפשר נכון?
|