ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

בחור כארז · 18-12-12, 15:43

עד עכשיו הייתי אוכל כל מה שבא ליד ממתקים , כל מניי חארטות העיקר לעלות במשקל אבל זהו נגמר השוק אני רוצה שתסבירו לי על תפריטים מה אני אוכל ביום יום ואיך זה הולך

גיל 17 משקל 77 רוצה להגיע ל85 ולאבד כמה שיותר אחוזיי שומן תוך כדיי כי בגלל שעשיתי מסה מלוכלכת יש לי אחוז שומן גבוהה אז יאללה תסבירו לי מה אני עושה

18-12-12, 15:43	#1
בחור כארז חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של בחור כארז הודעות: 127 כללי:: בחור כארז גיל:: 17 חדר כושר: holmes place	בקשה תפריט אימונים למאסה עד עכשיו הייתי אוכל כל מה שבא ליד ממתקים , כל מניי חארטות העיקר לעלות במשקל אבל זהו נגמר השוק אני רוצה שתסבירו לי על תפריטים מה אני אוכל ביום יום ואיך זה הולך גיל 17 משקל 77 רוצה להגיע ל85 ולאבד כמה שיותר אחוזיי שומן תוך כדיי כי בגלל שעשיתי מסה מלוכלכת יש לי אחוז שומן גבוהה אז יאללה תסבירו לי מה אני עושה