אשכול: בקשה תפריט אימונים למאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-12, 08:07   #10
unlimited
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 14
ברירת מחדל
יותר מדי חלבון, לא צריך פי 2-3 ממשקל גוף, מספיק 1.8
unlimited מנותק   הגב עם ציטוט