ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
דבר עם יניב, הוא עושה עכשיו מדקאו
תשאל אותו על ההדל בצריכה הקלוריות שלו בין אימוני פיצולים ל 5x5
באופן מפתיע ב 5x5 הוא אכל יותר מאשר במאסה שלו עם פיצולים והוריד קילו !!!
זה מוכיח שההתאוששות צורכת יותר קלוריות
ולגבי התאוריה של ריפטו, צריך לקרוא את הספר ss
למקד אותך תקרא את ההקדמה לספר + הפרק שעוסק בתוכנית אימונים programing
|
מה לקרוא עכשיו ? אני על 120 גרם פחמימה ביום ואתה מדבר איתי על לקרוא ? תגיד תודה שאני מקליד בעיברית ולא במנדרינית
אני אשמח לעיין בזה כשתהיה לי פעילות מוחית תקינה ואני אתחיל מסה
