צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-11-09, 00:50   #1
YAGODIN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 30
ברירת מחדל צריך עזרה בבניית תפריט

התחלתי להתאמן , היום היה לי אימון שני
נתונים : בן 17.5 גובה 185 שוקל 65 ק"ג
מטרה : בניית מסת שריר

תעזרו לי לבנות תפריט
YAGODIN מנותק   הגב עם ציטוט