ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Silva · 18-04-13, 22:51

עדיף לשתות לאחר הרמת משקולות.
(לפי מה שהבנתי מהמאמנים בחדר כושר אצלנו).
הם אומרים שהם שותים את זה אחרי אימון משקולות ואז רצים ריצה קלה 5 - 10 דקות כדי לתת לחלבון להספג בגוף.
אל תתפוס אותי במילים, לא אני אמרתי.

18-04-13, 22:51	#2
Silva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של Silva הודעות: 30	עדיף לשתות לאחר הרמת משקולות. (לפי מה שהבנתי מהמאמנים בחדר כושר אצלנו). הם אומרים שהם שותים את זה אחרי אימון משקולות ואז רצים ריצה קלה 5 - 10 דקות כדי לתת לחלבון להספג בגוף. אל תתפוס אותי במילים, לא אני אמרתי.