אין ויכוח בכלל שניסיון זה המדד הטוב ביותר. כמו שרשמתי קודם אני התחלתי סייקל של hst. עוד חודשיים אני יעלה תמונות ואם לא יהיו תוצאות משהו אז אני יעבור להתאמן 4 פעמים בשבוע. אבל סקרן אותי פשוט למה אנשים מנוסים פה שוללים 3 אימונים בשבוע. אם ב3 אמונים בשבוע אני מצליח לעשות אותו ווליום כמו ב 4-5 אימונים אז מה רע?
|