מאמרים מישראלבודי על אימונים : http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82
ודיון תותח שפתח RAN על שיטות אימונים ועוד : http://www.israelbody.com/showthread.php?t=19650
ממליץ לך לקרוא אחלה דיון.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|