ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheBlackTiger · 09-01-07, 21:47

תודה רבה עזרתה לי מאוד...

נ.ב: גם רציתי לדעת לגבי כמות הסטים באימון כוח.:>האם אני צריך לעשות 5 סטים בשביל כל שריר או 5 סטים לתרגיל... ומה לגבי שרירים כמו כתף שיש להם כמה צדדים...

תודה מראש

09-01-07, 21:47	#7
TheBlackTiger חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של TheBlackTiger הודעות: 72	תודה רבה עזרתה לי מאוד... נ.ב: גם רציתי לדעת לגבי כמות הסטים באימון כוח.:>האם אני צריך לעשות 5 סטים בשביל כל שריר או 5 סטים לתרגיל... ומה לגבי שרירים כמו כתף שיש להם כמה צדדים... תודה מראש