ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheBlackTiger · 10-01-07, 16:57

הבנתי... כאילו:
סקוואט-5x5
לחיצת חזה-5x5
כאילו תרגיל אחד לכל שריר? והאם אימון כוח מפתח גם שריר ומסה? ואם לא מה אפשר לעשות כדי שיתפתח גם השריר?

תודה מראש

10-01-07, 16:57	#9
TheBlackTiger חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של TheBlackTiger הודעות: 72	הבנתי... כאילו: סקוואט-5x5 לחיצת חזה-5x5 כאילו תרגיל אחד לכל שריר? והאם אימון כוח מפתח גם שריר ומסה? ואם לא מה אפשר לעשות כדי שיתפתח גם השריר? תודה מראש