אשכול: אינטרוולים, איך, וכמה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-09, 21:29   #4
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל
זה על אותו עקרון של פרטלקים אצלנו בקבוצה
ו hardcor3 נראה לי שזה יהיה ממש קשה לרוץ במשך דקה שלמה 85-95 אחוז מהיכולת
אני חושב 50 שניות 50-60 אחוז ו20 שניות 85-95 אחוז
DanD מנותק   הגב עם ציטוט