אשכול
:
משקל קל ואוכל
צפיה בהודעה בודדת
16-04-07, 19:16
#
7
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
שחייה ניחשבת לפעילות אירובית רק אם אתה שוחה ללא הפסקה 30 דקות ומעלה אבל לאדם לא מאומן קשה להגיע לרמה אירובית
בקשר לחזרות אתה יכול באמת להוסיף ביינים או לעשות פחות חזרות אתה יכול לנסות להתחיל במשקל הכבד ולסים עם הקל
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya