[פאוור]

רציתי לדעת אם אימונים ללא משקולות כמו שכיבות שמיכה מקבילים מתח
ללא משקל שהכוונה היא לעשות כמה שיותר חזרות [לדוגמא סטים של 50 ]
ושמירה על כמות של תזונה נכונה ...יכולה להביא בעליה במסת השריר ובכח
כי יש לי חבר שמתאמן רק טבעי .עם כמות חזרות מטורפת של 80 בסטים של 5
והוא אוכל נהמון והוא היה רזה היום הוא גדול מאוד וחזק מאוד...
מה אתם אומרים??