אשכול: הלוג של השמן לעתיד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-11, 19:16   #65
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
סקוואט 90 3x5 היה קשה
בנץ' 60x3
55 2x5
סט ראשון לא הלך, הייתי עייף מ מהסקוואט ואכלתי חרא אתמול
דדליפט 110x4
הייתי יכול לעשות חמישייה אבלהיו שמה מלא אנשים היה לי בלאגנים לא היה לי מקום לזוז

יאלה שיגמר כבר החופש, דופק לי את כל הארוחות
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט