אשכול: תפריט חדש , חומרים חדשים ומה שמסביב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-07-12, 12:59   #3
leon1990
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 8
ברירת מחדל
כן זה מה שאני עושה גם אני עושה קודם אימון כח ואז אירובי , במידה ואני יוסיף 25-50 גר סוכר ענבים לשייק חלבון אני יפתור את הבעיה עם הפחמימה לאחר האימון?
ואם משהו יכול לחשב לי מבכינת ערך
תזונתי אני יודה לו מאוד מה הכמות שאני אוכל ביום
leon1990 מנותק   הגב עם ציטוט