13-12-07, 13:08
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 427
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
אין שום יתרון בצריכה של חלבון אחרי אימון, פשוט צריך שהסך הכללי יהיה גבוה. לעומת זאת יש חשיבות לפחמימות אחרי אימון
|
בטח שיש.
*חפירה על חלון ההזדמנויות אחרי האימון של פחמימה בעלת IG גבוה וחלבון*
__________________
Shut up and squat
|
|
|