ציטוט:
פורסם במקור על ידי orgasmic
אתה רוצה לרדת באחוזי שומן?
כמה קלוריות אתה מכניס ביום??
|
כן, אני רוצה להגיע לאזור ה 9-10
או כל אחוז שומן שיהיה מספיק כדי להבליט את שרירי הבטן.
ואני לא ממש יודע כמה קלוריות יש בכל דבר אז אין לי מושג כמה אני מכניס ביום
אבל פחות או יותר מה שאני מכניס ביום זה פירות, ירקות, שניצל קפוא (מאמא עוף), אורז וחזה עוף (מהמסעדה שאני עובד בה)