לגבי הכמות כרגע ההמלצה עומדת על 6 כדורים ביום
(מחולק לפי הנוחות שלך אני אישית לוקח 2 בבוקר, 2 בארוחה שאחרי אימון ו2 לפני השינה)
בהנחה שכל כדור הוא 1 גרם שמן דגים שמתוכו 180 מ"ג Epa ו120 מ"ג Dha ליותר מידע על הנושא תריצו חיפוש בפורום היה על זה הרבה דיונים או שתקראו את המאמר על שמן דגים שבאתר.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.
Email: shlomik@israelbody.org
|