צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-10, 00:04   #3
Benpi93
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 61
ברירת מחדל

הדדליפט שלי 150 ל5 (וגם דיי קל לי)
קניתי את 1 לא מזמן (לפני 2-3 שבועות) בהתחלה לא סגרתי נעילה אחת (הייתי ממש קרוב)

עכשיו אני סוגר 6-8 (אולי יותר) מלאות... זה מתחזק דיי מהר

ה1 הוא חזק,הוא נראה לך חלש אבל אם אתה לא חזק בגריפ טבעי ואין לך דדליפט של מעל 200 הוא כן יהיה מאתגר קצת בשבילך...הייתי הולך על 1 ואחרי כמה זמן קונה את 2 (אני מדלג על 1.5,אני אקנה את 2 כשיהיה לי ל10-12 חזרות)
Benpi93 מנותק   הגב עם ציטוט